Verão está aí e com ele as temperaturas super altas vem chegando e nada melhor que fazer refeições saudáveis e leves! Hoje a receita é bem simples prática e saborosa! O tabule é uma salada árabe saborosa e saudável!
Ingredientes
1 xícara de trigo para quibe (triguilho)
2 tomates picados em cubos
1 pepino grande picado em cubos
cebolinha verde e salsinha a gosto
hortelã fresca a gosto
1 colher de sopa de azeite de oliva
suco de 1 limão
1 manga cortada em cubos
pimenta do reino a gosto
sal a gosto
1 pé de alface liso
Modo de Preparo
Deixe o trigo de molho por 1 hora.
Depois escorra toda água e coloque em uma tigela.
Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã
Tempere com azeite, sal, limão e pimenta.
Misture bem e sirva sobre alface ou pode cortar o alface bem fininho e acrescentar na salada fica uma delicia!
Uma refeição leve e saudável!
Espero que tenham gostado! Bjs
Hummm, adoooro !
ResponderExcluirFaz tempo que não como isso heim. Fiquei com vontade :)
Obrigada por compartilhar amôura !
Bjo !
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Eu adorooo! Bjs
ExcluirEu SEMPRE quis provar tabule porque sou péssima em aceitar saladas, acredita? Acho que agora é o momento ideal de provar, já que achei uma receita e tanta! aahahhaha Espero que eu comece a aceitar melhor as saladas com essa receita kkkkkkkk
ResponderExcluirwww.fashionworldbykaren.com
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Nossa eu amo saladas e não vivo sem essa ai é uma delicia e até quem não gosta de saladas come! Bjs
Excluiraaaaaaaiii eu adoro Tabule, mas sério nunca comi com manga rsrs
ResponderExcluirobrigada pela receitinhaa, fica deliciosa née?
Tá rolando sorteio no blog, aproveita!
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Fica uma delicia para quem gosta do agridoce! Bjs
ExcluirFicou com uma cara ótima!
ResponderExcluirBeijos, Thaii
http://www.thaiinathios.com/
Brigada e tava uma delícia! Bjs
ExcluirEu ADORO tabule, se pudesse comeria só ele no almoço e mais nada de tão gostoso.
ResponderExcluirMuito obrigada pela receita, já deixei anotada ;)
www.raposalaranja.com.br
Muito bom mesmo adoro de nada Fe bjs.
ExcluirNão conhecia a receita mais gostei muito mesmo haha
ResponderExcluirvou anotar aqui
beijos
http://loucaapaixonada22.blogspot.com.br/
Prova que você vai gostar viu Bjs
Excluirsou simplesmente APAIXONADA por tabule! eu que venho de familia arabe tenho esse prato como um prato de familia, sabe...minha vó faz o melhor tabule do mundo ;)
ResponderExcluirwww.tofucolorido.blogspot.com
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Ai que delicia quero saber dessa receita da sua vó viu! Bjs
ExcluirDeu até água na boca kkk, mas pra confessar sou um desastre na cozinha, minhas comidas nunca dão certo, não custa tentar neh? Beijos
ResponderExcluirwww.brendacaroline.com.br
Essa não tem erro viu Brenda é só misturar os ingredientes VB ai da certo! Bjs
ExcluirMeu pai comeu algo parecido uma vez e disse que era muito bom, mas eu ainda não provei.. rs
ResponderExcluirBeijoos, ótima receita.
http://www.pamlepletier.com/
Quando provar vai se apaixonar! Bjs
ExcluirGeente que delícia! Eu nunca tinha ouvido falar mas parece muito bom!
ResponderExcluirBeijoos, Ana Carolina
Simplesglamour.blogspot.com
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É muito bom vale a pena provar! Bjs
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