Hoje vim falar desse assunto que faz parte da minha vida há 10 anos quando me tornei vegetariana por respeitar e amar os animais! Vou explicar a diferença entre vegetariano e vegano e suas variações!
A dieta Vegana e Vegetariana para algumas pessoas são sinônimos de alface, porem nem todas as dietas são iguais, nem são feitas só de alface e cebola, elas podem ser ricas de proteínas e vitaminas alem de ser muito saborosa. Sou vegetariana e sempre enfrento aqueles comentários ''nossa verduras e legumes também sentem dor.'' ou ''você não come carne? Nem frango? Nem peixe?'' Esqueci que esses não são carne resumindo eu não como nenhum animal.

Vegetarianismo
É um regime alimentar que exclui da dieta todos os tipos de carne (boi, peixe, frutos do mar, porco, frango e outras aves, etc). É baseado fundamentalmente no consumo de alimentos de origem vegetal, com ou sem o consumo de laticínios e/ou ovos.
Muitos motivos levam uma pessoa a seguir essa dieta, alem do respeito aos direitos dos animais. Um dos motivos é a preocupação com o impacto ambiental provocado pela produção dos alimentos e transportamento deles. A ideia é se alimentar de produtos como frutas e cereais, que exigem menos matérias-primas para serem produzidas, por exemplo. Outro motivo é o fator da saúde,. Os ovolactovegetarianos consomem também ovos e leite, e os lacto-vegetarianos leite e lacticínios.
Veganismo
São pessoas que não consomem nenhum produto que tenha origem animal, ou tenha sido testado em animais, como alguns cosméticos e produtos de limpeza, também boicotam produtos que incluam algum tipo de exploração animal ou processos de manufactura.
Na sua dieta alimentar os veganos excluem carnes, gelatina, lacticínios, ovos e mel. Consomem basicamente cereais, frutas, legumes, vegetais, hortaliças, algas, cogumelos e qualquer produto, industrializado ou não, desde que não contenha nenhum ingrediente de origem animal.
O veganismo é uma filosofia de vida motivada por ética e respeito aos direitos animais, que procura evitar qualquer sofrimento desnecessário aos mesmo.
Muitos começaram por ser vegetarianos, tornando-se mais tarde veganos.
Os vegetarianos estritos excluem da sua alimentação todo e qualquer alimento de origem animal, ou com ingredientes de origem animal. Os veganos excluem todos os produtos de origem animal não só da sua dieta como de tudo o que consomem, incluindo cosméticos, vestuário e calçado, entre outros produtos.
Para quem se interessar no assunto
Vale a pena assistir o documentário “A Carne é Fraca” feito pelo instituto Nina Rosa, que retrata o malefício da indústria animal sobre o planeta, o meio ambiente, e os próprios animais. O documentário contem cenas fortíssimas, e com certeza já fez muita gente mudar de idéia quanto aos seus hábitos alimentares e estilo de vida. VALE A PENA ASSISTIR.
Espero que tenham gostado! Bjs
É sempre bom sabermos as distinções, né?
ResponderExcluirBeijos ♥
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Verdade Carol! Bjs
ExcluirAdmiro muito quem consegue seguir esse caminho! Parabéns! Belo post
ResponderExcluirbjs
www.fashionworldbykaren.com
Obrigada Karen Bjs
ExcluirMuito legal saber as diferenças, eu achava que era a mesma coisa, adorei o post!
ResponderExcluirBeijos Jéssica R. Coelho
É uma diferença grande bjs!
Excluirque legal o post Paty! já assisti o comentário a carne é fraca e é bem forte mesmo!
ResponderExcluirwww.blogamorarosa.com
Pois é 😭😭😭! Bjs
ExcluirJá pensei á muito ser vegetariana, mas nunca casa de 5 pessoas torna-se complicado fazer comer só para um vegetariano! Continuo a adorar essa ideia, e adorava ser!
ResponderExcluirBeijinhos
http://something-over.blogspot.pt/
Olá no início é maia difícil mesmo mas depois fica fácil! Aqui em casa somos em 3 e só eu não como carne e a diferença da minha comida seria só a carne mesmo e quando quero comer algo diferente eu vou para cozinha! Bjs
ExcluirTo pensando em virar, nada mais importante que a saúde né? E penso o mesmo sobre os animais, e adorei o post, esclareceu MUITA coisa pra quem não entende muito o assunto.
ResponderExcluirBlog Gabriella Bastos | Canal Gabriella Bastos se inscreve lá também, por favor?
Já estou seguindo o seu canal bjs! Realmente tem pessoas que começa aos poucos ai é mais fácil! Bjs
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